صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، به فنی معقول برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
ایشان می توانند به شما بهتر در مورد مفاهیم هوا|.
:ضمن:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد فناوری های صخره نوردی.
خوب است که با:و یک دوست با . تجربه دستی, ما به شما یه توضیح جزئی برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- افزایش قدرت عظیم
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و مشاهده وب سایت شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع سنگ و استفاده ابزار کارآمد
هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم فایده زیاد دارند.