صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، به فنی معقول برنامه ریزی کنید. اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است. ایشان می توانند به شما بهتر در مورد مف